O triathlon é um esporte de desafio que está ao alcance de todos. Existem pessoas com 80 anos ou mais que completam um Ironman. Portanto, se você quer entrar para esse esporte maravilhoso, ou se já é triatleta e deseja aprimorar seu desempenho, entre em contato e se surpreenda depois.

TREINAMENTO À DISTÂNCIA:

As planilhas são elaboradas quinzenalmente e enviadas por email contendo orientações gerais, distâncias a serem percorridas, ritmos, intervalos, musculação, etc..

O planejamento é feito de acordo com os dias disponíveis para treino e objetivos almejados.

Os treinos são prescritos para provas de todas as distâncias, inclusive ironman.

CONTROLE:

Para que a próxima planilha seja elaborada, há necessidade de se saber como foram os treinos anteriores. Por isso, nos casos de treinamento à distância, o próprio atleta anota as informações relativas ao seu desempenho, como tempo obtido, distâncias percorridas, freqüência cardíaca, sensações, etc., e as envia ao treinador por email ou por telefone.

TREINAMENTO PERSONALIZADO OU EM GRUPO:

Veja as orientações na seção "Personal Trainer".

Acredite! Todos nós temos potencial!