O Personal Trainer, ou treinador personalizado, é o profissional formado em educação física com conhecimentos nas áreas de anatomia, fisiologia, biomecânica, entre outras, capacitado a prescrever treinamentos, transmitir orientações sobre a correta execução dos exercícios, corrigir eventuais erros, tudo de maneira personalizada.

De origem inglesa, a palavra Personal significa individual, particular, e a palavra Trainer significa treinador; dessa forma é comum se chamar de treinador particular, treinador individual, treinador personalizado, ou simplesmente personal trainer.

Fundamental é que o interessado exija que seu personal trainer seja registrado junto ao Conselho Regional de Educação Física (CREF).

TREINOS EM GRUPOS:

Uma alternativa mais barata, motivante e não menos produtiva, é a de treinar em grupo.

Escolha a modalidade, o local e outras pessoas para treinarem juntos. A prescrição dos treinamentos com as orientações deixe por nossa conta.

ACOMPANHAMENTO DURANTE AS PROVAS:

De acordo com os dias e locais das provas, o treinador irá acompanhar o atleta de forma a lhe fornecer todo o apoio possível e necessário para que se coloque em prática tudo o que foi treinado, e também para participar da alegria de uma grande vitória, mesmo que essa vitória seja simplesmente cruzar a linha de chegada.

Entre em contato para sanar eventuais dúvidas. Todos os detalhes sobre treinamentos, dias, horários, valores, etc., serão acertados.

O importante é que você obtenha resultados.